Obat Herbal Penyakit Asam Urat Termutakhir

obat penyakit asam urat,- Pernahkah anda mengalami sensasi sendi-sendi jari, siku dan lutut anda serasa sangat sakit dan terbakar, terutama pada malam hari? Awas, itu merupakan gejala awal terjadinya asam urat atau gout. Asam urat dapat di sembuhkan dengan terapi teratur menggunakan obat herbal QnC jelly gamat yang merupakan herbal legal yang telah terdaftar di Lembaga Kesehatan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah bersertifikat HALAL dari MUI.

Anda berminat? Pesan sekarang juga, kami memberikan pelayanan yang terbaik, berbeda dengan toko online lainnya. Untuk pembelian minimal 1-2 botol, kami berikan pelayanan “Kirim Barang Dulu, Setelah Barang Sampai, Baru Transfer Pembayaran“. Selain itu, bila anda memesan melalui kami, anda akan mendapatkan pelayanan konsultasi gratis selama 24 jam non stop. Info discount, bisa dicek disini > CARA PEMESANAN OBAT ASAM URAT

Penyebab Terjadinya Penyakit Asam Urat

asam-urat1
Asam urat adalah zat hasil metabolisme purin dalam tubuh. Zat asam urat ini biasanya akan dikeluarkan oleh ginjal melalui urine dalam kondisi normal. Namun, dalam kondisi tertentu, ginjal tidak mampu mengeluarkan zat asam urat secara seimbang sehingg terjadi kelebihan dalam darah. Kelebihan zat asam urat ini akhirnya menumpuk dan tertimbun pada persendian-persendian dan tempat lainnya termasuk di ginjal itu endiri dalam bentuk kristal-kristal.

Penumpukan kristal-kristal asam urat pada persendian inilah yang akhirnya menyebabkan persendian menjadi nyeri dan bengkak (meradang). Adapun penumpukan kristal-kristal asam urat pada ginjal akan menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Ketidakmampuan ginjal didalam mengeluarkan zat asam urat dalam darah diantaranya disebabkan ginjal yang kurang sehat. Ginjal yang sehat atau normal akan mampu mengeluarkan zat-zat yang tidak berguna dalam darah termasuk zat asam urat bersama urine.

Gejala Penyakit Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • nyeri terutama pada malam hari dan pagi hari setelah bangun dari tidur
  • Sendi terlhat bengkak, kemerahan, panas dan terasa sangat nyeri

Selain nyeri sendi, asam urat yang tinggi dapat menyebabkan batu gijal serta dalam jangka waktu lama akan merusak ginjal secara permanen hingga diperlukan cuci darah seumur hidup. Kadar asam urat yang tinggi ternyata juga berhubungan dengan kejadian diabetes mellitus (kencing manis) dan hipertensi.

Gejala asam urat juga bisa terlihat dari keadaan tubuh tidak sehat seperti demam, menggigil, dan rasa tidak enak badan. Gejala asam urat lainnya seperti denyut jantung sangat cepat. Dan pada umumnya, akan muncul pada usia pertengahan untuk pria, sedangkan pada wanita gejala asam urat akan mulai muncul setelah menopause. Serangan asam urat berupa gejala awal yang terasa pada persendian biasanya akan berlangsung selama beberapa hari dan kemudian menghilang sampai dengan serangan berikutnya.

Obat Herbal Untuk Penyakit Asam Urat Termutakhir

obat herbal penyakit asam urat tinggi

Secara kesimpulan, penyakit asam urat terjadi akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam bentuk kristal-kristal pada persendian. Lalu bagaimana cara mengobatinya ?

Baiklah, untuk mengatasi itu semua kami memiliki solusi pengobatan untuk penyakit asam urat yaitu dengan obat herbal QnC jelly gamat. QnC Jelly Gamat asli produk Indonesia yang kini menjadi obat herbal terlaris yang banyak di minati oleh masyarakat Indonesia yaitu dari PT. Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV. Peduli Semesta Alam. QnC Jelly Gamat, dibuat dari 100% ekstrak teripang yang dipadukan dengan bahan alami seperti Sweetener Stevia, Air RO (Reverse Osmosis), Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak buah dan sayur. Perpaduan ini bertujuan untuk menghindari penggunaan obat kimia. Bahan bahan alami ini berfungsi untuk melembutkan, menghilangakan bau amis, membentuk tekstur, dan rasa. Sehingga produk lebih awet dan mudah di konsumsi.

Didalam QnC Jelly Gamat terdapat kandungan Gamapeptide yang berkhasiat untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit, mengaktifkan pertumbuhan sel-sel dan jaringan tubuh, menstabilkan emosi serta melancarkan peredaran darah dan berperan sebagai antiseptik alami. Selain itu terdapat pula kandungan lainnya, seperti:

Glucosaminoglycans yang berperan sebagai

  • Meringankan arthritis dan sakit atau nyeri persendian
  • Membantu meningkatkan kadar insulin darah
  • Bersama omega 3, 6 dan 9 mencegah penyumbatan dalam sirkulasi darah

Glucosamine dan Chondroitine yang berperan sebagai

  • Meringankan arthritis
  • Menjaga persendian atau pelicin sendi, menjaga kelenturan persendian
  • Membantu dan mencegah osteoarthritis dan osteoporosis
  • Membantu memelihara jaringan ligmen pada tulang.

Jika anda kini terkena penyakit asam urat, segeralah lakukan penanganan, karena apabila dibiarkan nantinya akan menyebabkan datangnya suatu penyakit yang akan memperparah penyakit asam urat anda. Dan bagi anda yang berminat memesan obat herbal asam urat dari QnC Jelly Gamat. Silahkan lakukan pemesanan dengan mengirimkan format pemesanan melalui pesan singkat baik melalui SMS atau BBM.

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
WLGG : 10 botol: Bayu Budiansyah : Jl. Tentara pelajar No. 50 Tasikmalaya: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#WLGG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami dan pemesanan anda dapat segera kami proses.

Untuk info harga, silahkan buka halaman cara pemesanan. Dan bagi anda yang ingin mengetahui info lebih lengkap mengenai QnC Jelly Gamat, silahkan masuk ke halaman Produk QnC Jelly Gamat.

pesan111 (1)

Cara Pemesanan

Manfaat Sehat Dibalik Minuman Jus Bayam Dicampur Jahe

Bayam adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Lalu bagaimana jika jus bayam dicampur dengan jahe, adakah efek samping yang ditimbulkannya?

Apabila Anda ingin menghindari semua efek samping dari obat kimia, ramuan jus bayam yang dicampur jahe dapat membantu. Ramuan alami ini dapat membantu mengatasi sejumlah penyakit tanpa efek samping.

Cara membuatnya sangat mudah, yaitu dengan cara memasukkan beberapa potongan bayam dan jahe ke blender. Kemudian giling bayam dan jahe menjadi minuman jus yang sehat. Minumlah jus ini setiap pagi dan rasakan manfaat sehat dibalik minuman jus bayam dicampur jahe berikut ini.

Manfaat Sehat Dibalik Minuman Jus Bayam Dicampur Jahe

Manfaat Sehat Dibalik Minuman Jus Bayam Dicampur Jahe

Menurunkan berat badan
Jus bayam yang dicampur dengan jahe adalah ramuan alami yang memiliki kandungan antioksidan. Tentunya dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga batas tertentu. Efek yang akan terjadi pada tubuh yaitu dapat menurunkan berat badan lebih cepat. Ramuan ini sangat cocok diminum oleh Anda yang sedang menurunkan berat badan atau diet.

Meningkatkan kesehatan mata
Campuran jahe dan bayam menjadikan ramuan ini kaya akan vitamin A dan senyawa tertentu seperti lutein dan zeaxanthin yang dapat memperkuat saraf optik serta meningkatkan kesehatan mata Anda.

Meningkatkan kesehatan tulang
Ramuan ini nantinya akan membantu tulang kamu menyerap lebih banyak kalsium dari aliran darah. Tentu saja akan menjadikan tulang kuat dan sehat.

Baca Juga: Obat Asam Urat

Menurunkan tekanan darah tinggi
Bayam dan jahe ternyata memang memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah dan memperlambat tekanan darah. Sehingga sangat aman dan dianjurkan bagi penderita hipertensi untuk mengonsumsi minuman jus bayam yang dicampur dengan jahe.

Meningkatkan pencernaan
Ramuan kesehatan alami ini dapat menetralkan produksi asam di lambung. Hal ini secara otomatis akan menjaga sistem pencernaan kamu tetap sehat dan mengobati kondisi seperti keasaman efektif.

Meningkatkan kesehatan otak
Campuran jus bayam dan jahe memiliki kandungan jumlah antioksidan tinggi dan nutrisi lainnya. Ramuan ini juga memiliki kemampuan untuk menyehatkan sel-sel otak kamu sehingga dengan efektif akan meningkatkan berbagai fungsi otak.

Mencegah serangan jantung
Campuran jus bayam dan jahe memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah kadar kolesterol kamu. Selain itu juga dapat mencegah penyakit jantung, termasuk serangan jantung yang menjadi momok sebagian besar manusia di dunia.

Nah jadi itulah beberapa khasiat sehat yang bisa Anda rasakan saat mengonsumsi ramuan herbal jus bayam yang dicampur dengan jahe. Semoga ramuan ini bisa membantu Anda dalam menyembuhkan dan mengobati penyakit yang Anda rasakan saat ini. Semoga lekas sembuh

 

 

| Manfaat Sehat Dibalik Minuman Jus Bayam Dicampur Jahe

Cari Tahu Khasiat Buah Manggis Hutan Bagi Kesehatan

Manggis hutan atau Garcina bancana adalah buah yang menyerupai buah manggis atau Garcina mangostana L, namun bedanya buah manggis hutan memiliki warna kemerahan dibandingkan warna keunguan buah manggis pada saat masak. Karena berasal dari genus yang sama, wajar saja bila keduanya pun memiliki banyak kesamaan.

Manggis hutan dipercaya memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat digunakan untuk pengobatan tradisional. Kandungan kimia dari manggis hutan diantaranya yaitu senyawa golongan bifenil, kumarin, benzofenon, triterpenoid, steroid dan flavonoid. Bagian-bagian tumbuhan manggis hutan yang menurut penelitian dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan diantaranya yaitu daun, ranting, dan kulit batang. Maka dari itu, untuk lebih jelasnya, mari kita cari tahu apa saja khasiat buah manggis hutan bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Buah Manggis Hutan Bagi Kesehatan Tubuh

Cari Tahu Khasiat Buah Manggis Hutan Bagi Kesehatan

Manggis memiliki kandungan kimia yang termasuk dalam antioksidan dan antibakterial. Senyawa-senyawa dalam kedua golongan ini sangat penting dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit, maka dari itu, berikut dibawah ini beberapa manfaat mengonsumsi buah manggis hutan:

Menghambat kerja enzim santin oksidase
Enzim santin oksidase adalah enzim yang berperan dalam katalis oksidasi santin menjadi asam urat. Konsumsi ekstrak daun manggis hutan dengan dijadikan teh atau seduhan dapat membantu mengurangi aktivitas enzim ini.

Mengurangi risiko penyakit persendian
Asam urat menjadi salah satu jenis penyakit yang menyerang persendian, khususnya sendi kaki, karena produksi asam urat berlebih dalam tubuh. Senyawa fenol yang ada pada kulit batang manggis hutan yaitu epikatekin dan isosantosimol dapat mengurangi produksi asam urat pada tubuh, sehingga risiko terkena asam urat semakin rendah.

Terdapat senyawa antioksidan yang tinggi
Senyawa antioksidan dalam buah manggis hutan sangat tinggi bila dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Senyawa fenol tipe flavan yaitu epikatekin terbukti memiliki kemampuan lebih tinggi dalam mengikat radikal bebas dalam tubuh dibandingkan senyawa antioksidan lain.

Menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus
Bakteri ini adalah salah satu bakteri yang dapat kita temukan pada kulit manusia dan alat reproduksi wanita bagian luar dan menyebabkan beberapa infeksi kulit. Manggis hutan dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri ini.

Mengobati infeksi kulit
Infeksi kulit banyak disebabkan oleh bakteri. Manggis hutan memiliki kandungan antibakterial yang dapat digunakan untuk mengurangi hal ini.

Mengobati keracunan bahan makanan
Meski beberapa penelitian telah banyak mengungkap kandungan manggis hutan, namun manfaat manggis hutan untuk kesehatan tubuh masih belum sepenuhnya diteliti. Terutama bagian kulit luar dan dalam buah manggis hutan. Diharapkan penelitian tentang manfaat manggis hutan makin banyak dilakukan.

Nah jadi itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah manggis hutan yang belum Anda ketahui. Semoga info sehat ini bermanfaat untuk Anda dan menambah wawasan pengetahun Anda. Terimakasih

| Khasiat Buah Manggis Hutan Bagi Kesehatan Tubuh

Olahraga yang Dapat Mengurangi Sakit Akibat Radang Sendi

Jika gangguan sendi Anda parah dan membuat aktivitas sehari-hari Anda terganggu seperti misalnya timbul rasa nyeri pada punggung, pinggang, lutut ataupun bahu, sangat disarankan untuk tidak melakukan sembarang olahraga tanpa konsultasi lebih dulu dengan dokter dan trainer khusus. Beberapa jenis olahraga yang dapat mengurangi sakit akibat radang sendi yang bisa Anda lakukan diantaranya berikut dibawah ini.

Olahraga yang Dapat Mengurangi Sakit Akibat Radang Sendi

Olahraga yang Dapat Mengurangi Sakit Akibat Radang Sendi

Harga: Rp 155.000,-
Isi: 300ml

Peregangan
Berbaringlah pada karpet atau matras, kaki bertumpu pada kursi (tumit hingga lutut), sehingga posisi Anda seperti sedang duduk di bangku, atau, berbaringlah dan lipat kaki hingga lutut menempel pada dada.

Kardiovaskular
Cukup lakukan gerakan ringan, misalnya, melakukan jalan cepat, tapi jika Anda merasakan nyeri, ganti dengan olahraga berenang.

Artikel lainnya: Obat Asam Urat

Berenang
Disamping baik untuk menjaga kesehatan tubuh, ternyata olahraga air ini juga sangat baik bagi mereka yang mempunyai keluhan radang sendi entah itu gaya bebas, gaya punggung maupun gaya dada. Namun, gaya bebas lebih di anjurkan karena membuat tubuh, leher, tangan dan tulang belakang berputar dan bergerak dengan ringan. Sedangkan, gaya punggung membantu memperkuat otot-otot punggung dan bahu, mendukung dan memperpanjang tulang belakang, dan membantu membuka rongga dada. Dan gaya dada mampu memperkuat otot punggung. Namun pada gaya ini sangat di perlukan kehati-hatian karena dapat memberikan tekanan berlebihan pada leher dan punggung bawah.

Itulah beberapa jenis olahraga untuk meringankan sakit radang sendi. Adapun obat untuk mengatasi radang sendi yaitu dengan obat herbal QnC Jelly Gamat.

QnC Jelly Gamat dibuat dari bahan dasar teripang, teripang itu sendiri memiliki kandungan chondroitin sulfat yang berkhasiat untuk mencegah pengeroposan sendi penyebab nyeri dan kaku pada sendi. Kandungan ini membantu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentuk sendi terkikis akibat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Selain itu, QnC Jelly Gamat juga memiliki kandungan kolagen dan protein yang baik untuk pertumbuhan tulang dan sendi.

Maka karena itulah, QnC Jelly Gamat direkomendasikan sebagai obat radang sendi alami tanpa efek samping. Anda berminat? Pesan sekarang juga, bisa melalui SMS, BBM atau pun Whatsapp. Untuk cara pemesanan, dibawah ini ada contoh pemesanan dan jangan lupa untuk cantumkan kode produk WLGG dalam setiap format pemesanan Anda, seperti contoh dibawah ini:

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
WLGG : 9 botol: Ibu Susiana: Kp. Nagarakasih RT 01/RW 04 belakang rumah no 56 Kel. Kersanagara Kec. Cibeureum Kota. Tasikmalaya Jawa Barat: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#WLGG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami sehingga pemesanan anda dapat segera kami proses.

Untuk info mengenai harga dan discount pembelian, silahkan cek info selengkapnya di Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

| Olahraga yang Dapat Mengurangi Sakit Akibat Radang Sendi

Khasiat Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Kecambah

Kecambah atau tauge memiliki banyak kandungan gizi yang cukup tinggi yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Bahkan menurut beberapa ahli kesehatan mengungkapkan,”sebaiknya konsumsi kecambah ketika kecambah masih mentah, saat dimana zat peremaja yang dimilikinya masih dalam keadaan utuh. Kecambah mentah ini bisa disantap dengan salad, karedok atau juga diminum dengan dibuat jus terlebih dulu.” Namun, jika harus direbus, misalnya dibuat sayur kuah, masukkanlah sesaat sebelum masakan diangkat. Dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang rusak diperkirakan hanya 20%. Sedangkan, jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapai sedikitnya 60%.

Kecambah mengandung nutrisi dan vitamin yang cukup tinggi, diantaranya yaitu protein, karbohidrat, seng, potasium, asam folat, fosfor, kalium, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, niacin, serat dan energi. Adapun khasiat kandungan nutrisi yang terdapat pada kecambah, diantaranya yaitu.

Khasiat Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Kecambah

Khasiat Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Kecambah

Anti radikal bebas
Radikal bebas disebabkan oleh paparan sinar matahari dan pencemaran lingkungan. Antioksidan dalam kecambah akan menyingkirkan radikal bebas untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Kaya vitamin B
Kecambah kaya akan vitamin B yang berkhasiat mencegah produksi sebum berlebih dan membantu pembentukan kulit yang sehat. Maka dari itu, minumlah segelas jus kecambah setiap hari untuk mendapatkan kulit yang terhidrasi dan lembab.

Peremajaan kulit
Kecambah mampu menutrisi kulit kering dan lemamb, disamping itu juga mampu membantu meningkatkan proses penyembuhan dan peremajaan kulit. Selain itu, membantu menyembuhkan luka lebih cepat, mengganti jaringan yang rusak, mencerahkan warna kulit dan menyamarkan bintik-bintik akibat usia.

Kaya vitamin C
Vitamin C ini berkhasiat untuk mempromosikan produksi kolagen untuk kulit yang lebih baik, sehingga memberikan elastisitas untuk menjadikan kulit lebih muda. Protein dalam kecambah juga dapat mendukung jaringan dan organ tubuh secara bersama-sama, meremajakan kulit dari dalam dan mengurangi kulit keriput dan gejala penuaan lainnya.

Asam lemak omega 3 tinggi
Nutrisi ini berkhasiat untuk mengurangi peradangan, mengurangi risiko jerawat dan masalah kulit lainnya. Disamping itu juga dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti pruritus, scaling dan eritema. Dengan demikian, mengonsumsi kecambah dapat memberikan kulit halus dan terlihat lebih muda dengan cara menyamarkan kondisi peradangan seperti jerawat dan psoriasis.

Mengandung silika
Nutrisi ini yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan regenerasi jaringan ikat kulit kembali. Ini juga akan menghilangkan racun dari dalam tubuh yang biasanya meresap ke dalam aliran darah dan menyebabkan kulit kusam dan tak bernyawa.

Mencegah osteoporosis
Kandungan estrogen alami di dalam kecambah dapat berperan dalam meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang, dan juga mencegah terjadinya kekeroposan pada tulang. Resiko terserang stroke dan jantung yang disebabkan oleh kadar lemak darah yang melambung pun dapat ditangkal dengan konsumsi kecambah.

Baca Juga: Obat Asam Urat

Dengan kandungan saponinnya, kecambah dapat menghancurkan lemak jahat dalam tubuh. Dan saponin yang besar dapat diperoleh dalam kecambah alfalfa. Kecambah ini memiliki bentuk yang menyerupai tunas halus berdaun hijau dengan rasa yang renyah dan segar. Keunggulan dari kecambah alfalfa adalah kandungan saponin yang terdapat didalamnya sangat tinggi.

Itulah beberapa manfaat dan khasiat yang terdapat pada kandungan nutrisi kecambah. Selain itu, ternyata kecambah juga bagus untuk meningkatkan kesuburan karena terdapat kandungan vitamin E alfa yang baik untuk meningkatkan kesuburan. Semoga artikel kesehatan ini bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda.

| Khasiat Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Kecambah

Makanan Sehat Bagi Anda yang Menjelang Menopause

Bagi Anda yang memasuki usia lanjut, sangat penting sekali memperhatikan asupan makanan, nutrisi, serta vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh.

Umumnya, wanita yang bertambah usia sangat mudah mengalami kenaikkan berat badan, apalagi menginjak masa menopause. Perlu Anda ketahui, berat badan yang bertambah dan hingga mencapai diatas normalnya, hal ini bisa membuat seseorang mengalami masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, kolesterol, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Maka dari itu, untuk mengurangi berat badan, konsumsilah makanan sehat dan berolahraga dapat membantu Anda mengurangi gejala menopause, menjaga kesehatan mental serta fisik Anda. Selain itu, berikut dibawah ini juga beberapa daftar makanan sehat bagi Anda yang menjelang menopause.

Makanan Sehat Bagi Anda yang Menjelang Menopause

Makanan Sehat Bagi Anda yang Menjelang Menopause

Kedelai
Umumnya gejala menopause ditandai dengan terjadinya hot flashes yang berupa rasa panas dalam tubuh, keluar keringan, serta jantung yang berdebar-debar. Untuk mengatasinya, konsumsilah kedelai, karena jenis makanan ini mengandung isoflavon yang tinggi, fitoestrogen yang merupakan hormon kimiawi dalam tanaman yang memiliki efek seperti estrogen pada tubuh manusia.

Ikan
Perlu Anda ketahui, bahwa penyakit jantung bisa meningkat setelah wanita menginjak menopause. Maka dari itu konsumsilah beberapa makanan seperti ikan salmon, trout, atau minumlah suplemen minyak ikan. Hal ini terbukti mampu mengurangi risiko tersebut. Selain itu, minyak ikan juga dapat mencegah penyakit kanker payudara dan meringankan gejala depresi.

Konsumsi buah-buahan, sayuran dan tepung gandum
Pada buah dan sayur terdapat kandungan kalori yang rendah yang dapat memberikan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Sedangkan, tepung gandum merupakan sumber baik dari serat yang akan membantu menjaga fungsi sistem pencernaan Anda dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Selain itu, serat bisa ditemukan dalam roti, pasta, sereal dan nasi merah. Konsumsi setidaknya dua hingga empat porsi buah dan setidaknya tiga sampai lima porsi sayuran perhari.

Susu
Saat Anda menjelang menopause, maka Anda memiliki risiko tinggi terkena osteoporosis, hal ini dikarenakan kebutuhan asupan kalsium Anda akan meningkat saat menopause. Maka dari itu, disarankan supaya seorang wanita yang menopause harus mendapatkan 1.200 mg kalsium perhari.

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda, makanan dan minuman seperti produk susu rendah lemak, brokoli, dan kacang-kacangan dapat membantu.

Namun meski demikian, hal ini juga perlu dibicarakan dengan ahli medis, apakah Anda membutuhkan suplemen tambahan seperti misalnya obat asam urat atau lainnya untuk mencapai jumlah harian kalsium seperti yang disarankan tersebut.

| Makanan Sehat Bagi Anda yang Menjelang Menopause

Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Tulang Rapuh

Salah satu gangguan kesehatan yang menyerang tulang yaitu kerapuhan tulang. Bahkan gangguan ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kolaps tulang belakang. Misalnya seperti tidak mampu duduk karena tulang belakang tidak bisa menahan beban punggung. Bahkan paling parahnya lagi terjadinya kehancuran tulang sehingga menyebabkan punuk pada punggung. Jika ini terjadi dapat menjalar ke bagian lainnya seperti patah tulang panggul karena ada tekanan dari punggung.

Untuk mencegah terjadinya masalah pengeroposan tulang, alangkah baiknya Anda mengenal beberapa daftar makanan dan minuman yang bikin tulang rapuh.

Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Tulang Rapuh

Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Tulang Rapuh

Garam
Perlu Anda ketahui, ternyata garam dapat menguras kalsium dari tulang dan membuatnya rapuh. Maka dari itu, mulailah dari sekarang, jangan terlalu banyak mengonsumsi garam secara berlebihan. Gunakan alternatif lain juga untuk rasa asin seperti keju misalnya yang baik untuk tubuh dan tulang karena mengandung kalsium dari susu.

Minuman bersoda
Minuman yang berkadar soda tinggi mengandung phosphoric acid yang menyebabkan jumlah kalsium dalam tulang terbuang lewat urin. Maka dari itu, sebaiknya hindari minuman soda dan alangkah baiknya mengganti dengan air mineral.

Lemak tak jenuh
Ternyata lemak tak jenuh mampu menghancurkan vitamin K yang dibutuhkan oleh tulang agar tetap kuat. Adapun makanan yang mengandung lemak tak jenuh diantaranya yaitu makanan yang digoreng, es krim, daging sapi, aneka makanan panggang yang dibekukan, biskuit, popcorn dan margarin.

Kafein
Meski bahaya yang ditimbulkan kafein tidak sebesar garam. Namun, menurut hasil penelitian mengungkapkan bahwa kafein pada kopi berbahaya bagi kesehatan tulang, namun kafein pada tes justru bisa membuat tulang lebih kuat. Terutama bagi wanita yang sudah berusia lanjut.

Alkohol
Alkohol bisa membuat tulang Anda tidak bisa menyerap kalsium. Peremajaan tulang Anda juga terlambat. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak usah sering-sering minum alkohol.

Kedelai
Tempe dan tahu hasil dari olahan kedelai mampu membantu menyehatkan tubuh. Namun, ternyata kedelai mengandung oxolates. Apabila zat ini tercampur dengan kalsium, maka dapat mencegah kalsium terserap oleh tulang. Maka dari itu, makan tahu dan tempe boleh saja, namun jangan terlalu sering dan berlebihan aja yah.

Semoga dengan mengetahui beberapa menu makanan yang bisa bikin tulang keropos ini menambah pengetahuan Anda dan bisa mengontrol asupan makanan harian Anda untuk tetap sehat.

| Daftar Makanan dan Minuman yang Bikin Tulang Rapuh

Artikel Terkait

Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Selain dengan Obat

Penyakit asam urat menjadi salah satu penyebab utama dari rematik, bahkan dari beberapa kasus bisa sampai terjadi gagal ginjal. Karena itu, Anda harus menganggap serius masalah asam urat yang tinggi.

Penyebab utama terjadi penyakit asam urat umumnya dikarenakan oleh adanya penumpukan asam urat yang terjadi ketika ginjal tidak mampu berfungsi dengan baik dalam menghilangkan asam urat berlebih. Karena itu, kadar asam urat yang tinggi juga bila diabaikan bisa menyebabkan gagal ginjal.

Untuk mengatasinya, berikut ini kami akan berikan beberapa cara mencegah asam urat kambuh selain dengan obat. Karena sebenarnya masih banyak bahan alami yang bisa digunakan sebagai alternatif obat asam urat yang aman bagi tubuh.

Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Selain dengan Obat

Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Selain dengan Obat

Cuka apel
Tidak banyak yang tahu mengenai khasiat cuka apel, terutama sebagai bahan detoksifikasi alami. Selain itu, cuka apel juga sering dimanfaatkan sebagai cara alami untuk menstabilkan kadar asam urat. Hal ini dikarenakan adanya sifat alkali dari sari cuka apel dapat mencegah penyakit asam urat kambuh.

Baking soda
Selain cuka apel, ternyata baking soda juga mengandung sifat alkali. Sehingga, manfaatnya sama mampu mencegah asam urat kambuh. Selain itu, baking soda juga mampu mencegah penumpukan asam urat. Namun, hal terpenting adalah baking soda mampu mencegah penyakit yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.

Minyak zaitun
Minyak zaitun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi penderita asam urat. Minyak zaitung mampu menetralkan kadar asam urat. Hal ini telah terbukti dari hasil study yang dilakukan dan mengklaim bahwa minyak zaitun mampu menurunkan jumlah vitamin E berlebih yang hadir dalam sistem tubuh. Hal ini juga yang meneybabkan kadar asam urat tinggi dan berpotensi membahayakan kesehatan.

Biji seledri
Tahukah Anda bahwa seledri memiliki biji juga? dan lebih hebatnya lagi biji seledri ini memiliki manfaat untuk mengontrol kadar asam urat. Selain itu, biji seledri juga diketahui mampu memainkan peran besar dalam menjaga kadar asam urat tetap tetap terkontrol.

Nah itulah bahan-bahan alami yang mampu menetralkan kadar asam urat dalam tubuh. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit asam urat, semoga artikel kesehatan ini bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda.

Cara Stabilkan Kadar Asam Urat dengan Jeruk Nipis

Penyakit asam urat ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa serta disertai dengan rasa panas. Asam urat disebut juga dengan nama penyakit pirai atau gout. Penyakit asam urat ini terjadi karena adanya pengikisan natrium yang ada didalam urat meluruh dan kemudian menyebabkan radang sendi.

Asam urat adalah zat yang menjadi limbah dari adanya aktivitas pemecahan purin di dalam sendi. Penumpukkan kristal asam urat ini bisa terjadi bertahun-tahun tanpa disadari dan akibatnya akan menjadi penyakit asam urat. Maka dari itu, kita mesti tahu bagaimana cara menstabilkan kadar asam urat dan mengetahui batas normal asam urat dalam tubuh. Supaya kita bisa mencegah terjadinya asam urat kambuh.

Cara Stabilkan Kadar Asam Urat dengan Jeruk Nipis

Cara Stabilkan Kadar Asam Urat dengan Jeruk Nipis

Berikut dibawah ini cara stabilkan kadar asam urat dengan jeruk nipis, diantaranya yaitu:

Jeruk nipis
Jeruk nipis ini mengandung asam sitrat yang dipercaya mampu menjaga kadar asam urat tetap normal. Anda bisa mengonsumsi setengah air jeruk nipis atau bisa jua dengan 2 kali sehari secara rutin.

Ceri
Antosianin atau kandungan zat anti inflamasi pada buah ceri membantu mengurangi kadar asam urat. Selain itu, buah ini juga bisa mencegah peradangan dan nyeri.

Stroberry dan blueberry
Kedua jenis buah berry ini jika rutin dikonsumsi dapat membantu Anda dalam menjaga kadar asam urat dalam darah. Hal ini lantaran kedua jenis buah ini mengandung anti inflamasi. Maka dari itu, alangkah baiknya Anda menambakan stroberry dan blueberry kedalam daftar menu diet harian Anda.

Apel
Kandungan asam malat dalam buah apel bisa membantu menetralkan asam urat. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengonsumsi satu buah apel setiap hari.

Selain buah-buahan diatas, ternyata ada pula obat herbal asam urat yang ampuh dan aman untuk dikonsumsi. Semoga sajian artikel kami bermanfaat dan membantu Anda dalam mendapatkan solusi terbaik bagi kesehatan Anda.

Tips Menguatkan Kembali Tulang yang Pernah Patah

Patah tulang atau fraktur bisa disebabkan oleh kecelakaan atau trauma, namun disamping itu ada penyebab lain seperti misalnya osteoporosis yang mungkin memiliki tulang yang lemah sehingga menyebabkan patah tulang. Hal ini juga bisa disebabkan karena tulang yang sudah keropos sehingga dapat patah dengan tekanan yang minimum.

Patah tulang yang dialami oleh orang dewasa dan pada anak-anak tentu berbeda, karena masing-masing telah memiliki karakteristik yang berbeda pula. Hal ini akan berdampak dalam penanganan patah tulang itu sendiri. Penyembuhan patah tulang pada anak biasanya lebih cepat dari pada orang dewasa. Berikut ini tips menguatkan kembali tulang yang pernah patah.

Tips Menguatkan Kembali Tulang yang Pernah Patah

tips-menguatkan-kembali-tulang-yang-pernah-patah

Asupan kalsium yang tinggi
Kalsium adalah nutrisi yang bertanggung jawab dalam menjaga tulang agar tetap sehat. Kalsium juga diserap oleh tubuh bersama dengan vitamin D. Dengan peningkatan asupan kalsium akan membantu Anda dalam mempercepat pemulihan atau penyembuhan patah tulang. Kalsium ini juga bisa Anda dapatkan dari produk susu, sayuran.

Baca artikel lainnya mengenai obat asam urat

Minum teh
Teh hijau mengandung anti-oksidan yang tinggi yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, teh hijau telah digunakan di Cina selama berabad-abad karena memiliki sifat menyembuhkan, termasuk penyembuhan patah tulang.

Pemijatan
Pemijatan dilakukan secara ringan dan lembut serta tidak berpotensi menggeser tulang yang akan menyambung. Pemijatan membantu meningkatkan sirkulasi darah serta peningkatan aliran nutrisi yang akan membantu patah tulang sembuh lebih cepat.

Terapi panas
Anda bisa menggunakan handuk yang sudah direndam dalam air panas kemudian digunakan untuk kompres. atau Anda juga bisa mandi air hangat. Lakukan tiga kali sehari selama 30 menit. cara ini terutama untuk patah tulang yang tidak disertai luka di daerah sekitarnya, karena jika terdapat luka yang belum kering atau sembuh malah akan berpotensi menimbulkan infeksi.

Latihan
Latihan secara rutin bisa membantu memperkuat otot-otot diarea yang terlibat, namun ingat latihan juga dilakukan dengan hati-hati dan disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan.

Berhenti merokok
Perokok memiliki kepadatan mineral tulang yang kurang dibanding non-perokok. Studi juga menunjukkan bahwa perokok memiliki waktu rata-rata penyembuhan lebih lama karena merokok dapat mengganggu aliran darah.

Semoga info ini bermanfaat untuk Anda dan semoga lekas sembuh dan bisa beraktifitas kembali seperti sedia kala.

Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Tulang Melemah

Kesehatan seseorang ditentukan oleh gaya hidup serta pola makan yang baik. Dengan menjalankan gaya hidup yang sehat serta pola makan yang teratur, maka Anda telah memperkecil risiko terkena penyakit kronis maupun nonkronis. Tahukah Anda, kebiasaan Anda bisa menyebabkan tulang melemah serta menimbulkan berbagai penyakit tulang lainnya. Sebenarnya, menjalankan pola hidup yang tidak baik tersebut tidak hanya berisiko pada kesehatan tulang saja, namun juga pada organ tubuh lainnya.

Namun meski demikian, disini kami akan menjelaskan beberapa kebiasaan yang sering Anda lakukan namun hal tersebut malah berdampak buruk bagi kesehatan tulang Anda.

Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Tulang Melemah

kebiasaan-yang-membuat-tulang-melemah

Masalah pada tulang bisa menimbulkan gangguan pada aktifitas sehari-hari Anda, maka dari itu mari kita kenali beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan tulang melemah. Supaya Anda bisa menghindari kondisi menakutkan tersebut.

Kurangnya paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari secara langsung memang bisa menyebabkan kulit menjadi lebih gelap sehigga banyak orang yang sangat takut terkena sinar matahari. Namun, Anda seharusnya hati-hati karena kebiasaan ini juga bisa menimbulkan tulang Anda melemah. Sinar matahari mengandung vitamin D yang sangat baik untuk kesehatan tulang Anda, bahkan juga terhadap kesehatan tubuh.

Kekurangan kalsium
Kalsium adalah asupan penting untuk tulang. Jika seseorang kekurangan kalsium tentu kondisi ini bisa menyebabkan tulang menjadi lemah. Orang yang kekurangan kalsium berisiko kehilangan kepadatan tulang, bahkan dari hasil penelitian kekurangan kalsium bisa membuat tulang Anda jadi lebih mudah patah.

Obesitas
Selain menyebabkan penyakit diabetes, jantung dan stroke, ternyata obesitas juga menjadi penyebab tulang melemah. Pasalnya, kelebihan berat badan dapat menyebabkan kerusakan pada sendi dan tulang. Maka dari itu, mulai sekarang hentikan semua kebiasaan yang bisa menyebabkan obesitas.

Kurang berolahraga
Seseorang yang jarang berolahraga dan kurang bergerak bisa menjadi lebih kaku sehingga sangat berpotensi menyebabkan tulang dua kali lebih lemah.

Posisi duduk
Posisi duduk seperti menjadi kebiasaan yang paling sulit untuk di atas, padahal kebiasaan ini juga termasuk sebagai penyebab tulang lemah. Posisi duduk yang buruk dapat menyebabkan tulang dua hingga tiga kali lebih lemah.

Setelah mengetahui beberapa hal yang bisa menyebabkan tulang melemah. Anda sebaiknya tinggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk seperti itu, dan mulailah untuk menjalankan gaya hidup sehat mulai saat ini.