Obat Herbal Penyakit Asam Urat Termutakhir

obat penyakit asam urat,- Pernahkah anda mengalami sensasi sendi-sendi jari, siku dan lutut anda serasa sangat sakit dan terbakar, terutama pada malam hari ? Jika ya, kemungkinan anda menderita penyakit asam urat atau disebut juga dengan istilah gout. Asam Urat terjadi disebabkan ketika konsumsi zat purin yang berlebihan mengakibatkan munculnya kristal-kristal purin di dalam darah yang kemudian mengumpul di sendi, mengakibatkan rasa nyeri luar biasa dan mirip dengan gejala rematik.
Meskipun penyakit asam urat sering dikaitkan dengan penyakit orang tua. Namun, pada jaman sekarang ada juga orang muda sudah terkena asam urat. Itu semua disebabkan karena gaya dan pola hidup mereka kurang sehat. Terkena penyakit asam urat tentunya menjadi suatu hal yang menyusahkan, karena sangat mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat anda susah tidur nyenyak. Lalu, bagaimana caranya agar penyakit asam urat tidak lagi mengganggu? Tentunya dengan cara mengkonsumsi obat herbal penyakit asam urat termutakhir.

Penyebab Terjadinya Penyakit Asam Urat

asam-urat1
Asam urat adalah zat hasil metabolisme purin dalam tubuh. Zat asam urat ini biasanya akan dikeluarkan oleh ginjal melalui urine dalam kondisi normal. Namun, dalam kondisi tertentu, ginjal tidak mampu mengeluarkan zat asam urat secara seimbang sehingg terjadi kelebihan dalam darah. Kelebihan zat asam urat ini akhirnya menumpuk dan tertimbun pada persendian-persendian dan tempat lainnya termasuk di ginjal itu endiri dalam bentuk kristal-kristal.
Penumpukan kristal-kristal asam urat pada persendian inilah yang akhirnya menyebabkan persendian menjadi nyeri dan bengkak (meradang). Adapun penumpukan kristal-kristal asam urat pada ginjal akan menyebabkan terjadinya batu ginjal.
Ketidakmampuan ginjal didalam mengeluarkan zat asam urat dalam darah diantaranya disebabkan ginjal yang kurang sehat. Ginjal yang sehat atau normal akan mampu mengeluarkan zat-zat yang tidak berguna dalam darah termasuk zat asam urat bersama urine.

Gejala Penyakit Asam Urat

  • Kesemutan dan linu
  • nyeri terutama pada malam hari dan pagi hari setelah bangun dari tidur
  • Sendi terlhat bengkak, kemerahan, panas dan terasa sangat nyeri

Selain nyeri sendi, asam urat yang tinggi dapat menyebabkan batu gijal serta dalam jangka waktu lama akan merusak ginjal secara permanen hingga diperlukan cuci darah seumur hidup. Kadar asam urat yang tinggi ternyata juga berhubungan dengan kejadian diabetes mellitus (kencing manis) dan hipertensi.
Gejala asam urat juga bisa terlihat dari keadaan tubuh tidak sehat seperti demam, menggigil, dan rasa tidak enak badan. Gejala asam urat lainnya seperti denyut jantung sangat cepat. Dan pada umumnya, akan muncul pada usia pertengahan untuk pria, sedangkan pada wanita gejala asam urat akan mulai muncul setelah menopause. Serangan asam urat berupa gejala awal yang terasa pada persendian biasanya akan berlangsung selama beberapa hari dan kemudian menghilang sampai dengan serangan berikutnya.

Obat Herbal Untuk Penyakit Asam Urat Termutakhir

tampak-depan-dan-belakang-300x300Secara kesimpulan, penyakit asam urat terjadi akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam bentuk kristal-kristal pada persendian. Lalu bagaimana cara mengobatinya ?
Baiklah, untuk mengatasi itu semua kami memiliki solusi pengobatan untuk penyakit asam urat yaitu dengan obat herbal jelly gamat gold-g.
Didalam Jelly Gamat Gold-G terdapat kandungan Gamapeptide yang berkhasiat untuk mencegah inflamasi atau peradangan serta melancarkan peredaran darah. Selain itu terdapat pula kandungan lainnya, seperti:

Glucosaminoglycans yang berperan sebagai

  • Meringankan arthritis dan sakit atau nyeri persendian
  • Membantu meningkatkan kadar insulin darah
  • Bersama omega 3, 6 dan 9 mencegah penyumbatan dalam sirkulasi darah

Glucosamine dan Chondroitine yang berperan sebagai

  • Meringankan arthritis
  • Menjaga persendian atau pelicin sendi, menjaga kelenturan persendian
  • Membantu dan mencegah osteoarthritis dan osteoporosis
  • Membantu memelihara jaringan ligmen pada tulang.

Jika anda kini terkena penyakit asam urat, segeralah lakukan penanganan, karena apabila dibiarkan takut nantinya akan menyebabkan datangnya suatu penyakit yang akan memperparah penyakit asam urat anda. Dan bagi anda yang berminat memesan obat herbal jelly gamat gold-g. Silahkan lakukan pemesanan dengan mengirimkan format pemesanan melalui pesan singkat baik melalui SMS atau BBM. Untuk cara pemesanannya, silahkan buka halaman cara pemesanan. Dan bagi anda yang ingin mengetahui info lebih lengkap mengenai Jelly Gamat Gold-G, silahkan masuk ke halaman Produk Jelly Gamat Gold-G.

pesan111 (1)

Cara Pemesanan

Penyebab Asam Urat Di Usia Muda

Penyakit asam urat mungkin dianggap erat hubungannya dengan usia. Kebanyakan penderita penyakit asam urat memang berusia dewasa yaitu diatas 40 tahun. Namun, siapa sangka bahwa penyakit asam urat juga dapat menyerang kaum muda, baik remaja ataupun anak-anak. Namun, bedanya asam urat yang terjadi pada anak-anak dan remaja cenderung belum separah asam urat pada usia rentan.

Penyakit asam urat atau dikenal juga dengan istilah gout adalah kondisi kesehatan dimana terjadi penumpukan kristal asam urat. Kristal asam urat ini terbentuk dari protein purin. Akibatnya, seseorang akan merasakan nyeri, panas, bahkan pembengkakan pada persendian.

Penyebab Asam Urat Pada Usia Muda

penyebab asam urat di usia mudaAsam urat disebakan oleh akumulasi asam urat (yang terbentuk dari protein purin) yang tidak normal kemudian membentuk semacam kristal yang menggumpak pada jaringan otto dan persendian. Pada penderita dewasa, penumpukan kristal asam urat disebabkan oleh bebarapa faktor, seperti:

  • Alkohol berlebihan
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • dll.

Sedangkan penyebab asam urat di usia muda disebabkan oleh faktor yang sedikit berbeda. Menurut beberapa sumber artikel medis, asam urat pada penderita muda kemungkinan besar disebabkan oleh diet yang buruk dan pola makan yang buruk. Kebanyakan orang tua membiarkan anak mereka mengkonsumsi apapun yang di inginkan sang anak dari makanan yang mengandung gula tinggi (seperti kue dan coklat). Anak-anak seperti itulah yang memiliki potensi besar untuk menderita penyakit asam urat di kemudian hari. Selain itu juga, anak yang kurang gerak dan jarang minum air putih juga memperbesar kemungkinan menderita asam urat. Beberapa ahli medis menambahkan bahwa asam urat pada usia muda juga bisa disebabkan oleh faktor genetik.

| Penyebab Asam Urat Di Usia Muda

Artikel terkait

Syarat Makanan Sehat Bagi Penderita Asam Urat

Syarat Makanan Sehat Bagi Penderita Asam Urat

Selamat datang disitus resmi kami http://www.asamurattinggisekali.com/. Kali ini, kita akan membahas mengenai syarat makanan sehat bagi penderita asam urat. Artikel ini dibuat dengan tujuan untuk mencegah kambuhnya penyakit asam urat. Berikut ini sajian artikel kami.

Syarat Makanan Sehat Bagi Penderita Asam Urat

syarat makanan sehat bagi penderita asam urat

  • Kurangi makanan yang mengandung protein

Kadar purin yang tinggi biasanya terdapat pada jenis makanan yang mengandung kadar protein yang tinggi. Oleh karena itu, kurang makan makanan yang mengandung protein tinggi. Adapun anjuran asupan protein yang dibutuhkan tubuh untuk penderita asam urat yaitu sekitar 50-70 gr bahan mentah/ hari atau 0.8-1 gr/kg berat badan/hari.

Makanlah Makanan yang Mengandung Kalori Sesuai Kebutuhan
Sesuaikanlah jumlah asupan kalori untuk  kebutuhan tubuh berdasarkan tinggi badan dan berat badan. Jika bingung untuk menghitung jumlah kebutuhan kalori per hari, sebaiknya konsultasikan segera dengan dokter pribadi.

  • Makanan yang Mengandung Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks baik dikonsumsi penderita asam urat. Sebaiknya karbohidrat kompleks ini dikonsumsi minimal dari 100 gr/hari, atau sekitar 65-75% dari kebutuhan energi total. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yaitu : gandum, roti, ubi, kentang, dan jagung.

  • Hindari Makanan Berlemak

Hal ini dikarenakan lemak dapat menghambat proses eksresi asam urat melalui urine. Adapun konsumsi lemak bagi penderita asamurat yaitu sektiar 10-15% dari kebutuhan energi total.

  • Mengandung Cukup Vitamin dan Mineral

Vitamin dan mineral dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

  • Konsumsi Banyak Air dan Jus Buah Berair

Dengan mengkonsumsi air putih minimal 2.5 liter atau 10 gelas sehari dapat menetralisir penumpukan asam urat di persendian. Selain itu, konsumsi jus buah seperti alpukat, belimbing, jambu biji, jeruk keprok, mangga, melon, nanas, pepaya dan sirsak dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

  • Hindari Minuman Beralkohol

Minuman ini dapat meningkatkan asam laktak plasma yang dapat menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi minuman beralkohol.

Itulah beberapa syarat makanan sehat yang cocok bagi penderita asam urat. Semoga sajian artikel kami hari ini bermanfaat. Terimakasih telah berkunjung di situs kami.

| Syarat Makanan Sehat Bagi Penderita Asam Urat

Artikel terkait
Obat Radang Sendi

Pengobatan Alami Radang Sendi

Apakah anda tahu bahwa ada lebih dari satu jenis radang sendi atau arthritis? Bahkan terdapat lebih dari 100 jenis arthritis. Ini merupakan kondisi yang mempengaruhi lebih dari 46 juta orang dewasa di Amerika Serikat dan diperkirakan akan meningkat menjadi 67 juta orang dewasa pada tahun 2030.

Untuk itulah dibutuhkan suatu obat yang mampu mengatasi dan mengurangi adanya penyakit arthritis ini. Dan karena itu pula kami disini akan merekomendasikan sebuah pengobatan alami radang sendi yang bisa mengatasi peradangan pada sendi, yaitu dengan menggunakan obat herbal jelly gamat gold-g. Berikut penjelasannya.

Arthritis atau peradangan sendi

obat alami radang sendi
Arthritis adalah peradangan dari satu atau lebih sendi disebabkan oleh cedera atau infeksi apapun. Kondisi radang sendi ini umumnya ditemui pada orang lanjut usia. Arthritis berasal dari bahasa yunani yaitu, arthron yang berarti sendi dan itis yang berarti inflamasi atau peradangan. Secara singkat dapat dikatakan bahwa ini adalah kondisi yang mempengaruhi kesehatan sendi tulang dalam tubuh.

Arthritis mengacu pada lebih dari 100 penyakit berbeda yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada sendi dan membatasi gerakan persendian dan jaringan ikat.

Radang sendi adalah peradangan pada satu atau lebih dari sendi-sendi tubuh yang ditimbulkan oleh adanya penghapuran atau inflamsi pada bagian sendi, yang disebabkan oleh adanya degenerasi pada tulang rawan yang menyebabkan tulang rawan tersebut mengalami kerusakan atau aus dan hilangnya bantalan tulang rawan yang menimbulkan gesekan antara tulang sendi sehingga menyebabkan peradangan sendi yang membengkak.

Arthritis diklasifikasikan sebagai salah satu penyakit rematik. Ini adalah kondisi yang penyakit individu yang berbeda, dengan fitur yang berbeda, pengobatan, komplikasi, dan prognosis. Namun memiliki ciri yang serupa yaitu kecenderungan untuk mempengaruhi sendi, otot, ligamen, tulang rawan, dan tendon, dan mempunyai potensi untuk mempengaruhi area lain di dalam tubuh.

Jenis Umum Arthritis diantaranya yaitu:

obat gejala radang sendiOsteoarthritis yang merupakan “keausan” arthritis. Rematik ini disebabkan oleh kerusakan jaringan tulang rawan. atau disebabkan oleh hilangnya jaringan tulang dari sendi dan dikenal juga sebagai arthritis degeneratif. Hal ini kebanyakan terjadi sejak usia sebelumnya.

Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif (umumnya menyerang mereka yang berusia di atas 45 tahun). Pada osteoarthritis, sendi mengalami nyeri namun tidak diawali dengan peradangan. Rasa nyeri biasanya terasa bila mengangkat beban dan pada awal gerakan dari posisi istirahat.

Penyebabnya karena penuaan dan penggunaan terus-menerus.  Tulang rawan yang menutupi tulang artikular menjadi aus oleh gesekan secara bertahap. Risiko terutama pada pinggul, lutut, tangan, kaki, dan tulang belakang.

Rheumatoid arthritis yang merupakan jenis peradangan arthritis yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh tidak berkerja dengan benar. dan radang sendi jenis ini banyak mempengaruhi orang-orang diatas usia 40 tahun. Ini lebih dari berbahaya dari pada osteoarthritis karena mempengaruhi ligamen dan tendon yang bergabung dengan tulang dan otot. Rematik adalah penyebab paling umum nyeri sendi kronis.

Berlawanan dengan pendapat umum, rematik bukanlah penyakit khas usia tua. Orang muda juga dapat terkena rematik. Rheumatoid arthritis disebabkan oleh kerusakan sistem autoimun sehingga tubuh menghasilkan zat yang menyebabkan peradangan, terutama pada sendi. Bagian tubuh favorit yang diserang adalah sendi jari tangan dan kaki dan tulang belakang. Serangan rematik membuat peradangan dan pembengkakan selaput sendi dan secara bertahap menghancurkan kapsul sendi, dan kemudian tendon. Konsekuensi pada akhirnya adalah deformasi tulang dan pembatasan geraka

Gout, ini disebabkan oleh kelebihan penumpukan asam urat dalam ruang antar sendi yang menyebabkan rasa sakit dan radang sendi. Rasa sakit sendi disertai bengkak, kemerahan, dan hangat.

Penyebab Terjadinya Arthritis

Ada banyak jenis radang sendi dan masing-masing memiliki penyebab yang berbeda.
Penyebab umum arthritis diantaranya yaitu:

  • Obesitas atau kelebihan berat badan
  • Kondisi diusia sebelumnya
  • Faktor keturunan
  • Perubahan hormonal
  • Perubahan cuaca
  • Asam yang berlebihan didalam tubuh
  • Kekurangan zat gizi tertentu

Gejala Awal Terjadinya Arthritis

Berbagai gejala arthritis diantaranya yaitu:

  • Sakit pada sendi
  • Pembengkakan sendi
  • Pembatasan gerakan
  • Kekakuan sendi

Pengobatan Alami Arthritis atau Radang Sendi

obat radang sendi alamiObat Herbal Radang Sendi,- Salah satu obat yang dapat mengobati nyeri pada radang persendian adalah Jelly Gamat Gold-G. Jelly gamat gold-g atau sering disebut Gold-G merupakan salah satu minuman kesehatan yang diproduksi oleh PT. GNE atau GIT Produsen Biogene R & D SDN BHD – Malaysia yang sudah terbukti khasiat dan manfaatnya di kalangan masyarakat.

Jelly gamat gold-g terbuat dari bahan dasar yang sangat alami, yaitu terbuat dari teripang atau gamat gold alias teripang emas yang bernama “Stichopus Variegatus” yang diambil dari dasar samudera dan menjadi satu-satunya teripang terbaik yang ada dilautan. Teripang ini memiliki kandungan yang tidak dimiliki oleh jenis teripang lainnya yaitu kandungan gamapeptide yang bermanfaat untuk kesehatan dan tubuh kita, diantaranya yaitu: untuk mencegah inflamasi atau peradangan, 3 kali mempercepat penyembuhan luka, mengaktifkan sel-sel dan mengaktifkan pertumbuhan, mengurangi rasa sakit, membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi, memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar.

Jelly Gamat Gold-G diolah melalui 4 proses destilasi atau penyaringan itu bertujuan untuk menghilangkan bau amis dan menghilangkan senyawa yang dapat merugikan tubuh dan kesehatan kita. Obat ini terbebas dari bahan pengawet, pewarna buatan maupun pemanis buatan. Obat ini berbentuk cairan bening seperti jeli, tidak berasa dan tidak pula berbau amis, karena tidak menggunakan pemanis. Obat ini berisi 320ml perobotol.

Berdasarkan hasil penelitian di beberapa Universitas di Malaysia, ditemukan bahwa teripang atau gamat emas sangat berkhasiat baik untuk dijadikan obat sebaguna dan sebagai antseptik tradisional. kandungan teripang emas berdasarkan hasil penelitian adalah: Protein 86.8%, kolagen 80.0%, mikneral, mukopolisakarida, glocosamine dan chondroitine, glucosaminoglycans (GAG’s), antiseptik alami, saponin, omega 3,6 dan 9, asam amino, lektin, vitamin.

Teripang juga bermanfaat untuk memperkokoh tulang dan sendi. Kandungan Chondroitin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentukan sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah australia dan Selandia baru mengizinkan penggunaan teripang jelly gamat gold-g sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia. Tulang kuat karena ketersediaan kolagen dalam tubuh memadai. menurut Prof dr Ridzwan Hasyim teripang mengandung 86% protein yang mudah diuraikan enzim pepsin.  Dari jumlah itu sekitar 80% berupa kolagen. Itu sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi. Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah. Sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet. Selain merawat tulang dan sendi, kolagen bersama keratin bertanggungjawab terhadap kekenyalan kulit.

Dari banyak macam manfaat dari jelly gamat gold-g diatas, itu menunjukkan bahwa gamat memang benar-benar berfungsi untuk meregenerasi sel-sel yang sudah rusak sebelumnya. Jelly Gamat Gold-g sangat cocok untuk semua kalangan, baik yang sedang sakit maupun yang sehat. Terlebih jelly gamat ini aman untuk semua umur baik anak-anak ataupun dewasa karena jelly gamat seperti yang dijelaskan diatas tadi, obat ini dibuat tanpa menggunakan bahan kimia yang berbahaya.

Kisah Nyata dari Ibu Ariyani Arif Bau

Nama : Ariyani Arif Bau
Umur : 21 tahun
Alamat : Makassar
Keluhan : Masalah Persendian & Jerawat
Jenis Produk : Gold-G, Spirulina,

Saya sering sekali sakit di bagian persendian setiap kali bangun pagi, terus terang kadang-kadang saya mengalami capek-capek di siang hari, setelah 1 bulan kemudian saya diperkenalkan dengan produk-produk kesehatan dari GNE melalui kakak saya yaitu Ibu Ona, produknya adalah Gold-G.

Setelah mengkonsumsinya 2 kali sehari dan saya oleskan di bagian yang sakit, alhamdulillah semuanya dapat terobati + 1 minggu, kemudian semua keluhan dan rasa sakit saya pada bagian persendian akhirnya teratasi dan terobati dengan tuntas. Kini saya merasa lebih sehat tanpa merasa sakit-sakit lagi

Kemudian saya memiliki masalah dengan kulit wajah yang sering berjerawat, setelah saya mengoleskan dengan Gold-G dan mengkonsumsi spirulina, serta rutin membasuh muka dengan air RO, akhirnya jerawat yang sering timbul di wajah saya sudah berkurang dan saya pun bisa mendapatkan kulit wajah yang semakin cerah dan sehat tanpa khawatir akan timbul jerawat yang selalu mengganggu penampilan saya.

Bagi anda yang tertarik dan berminat memesan jelly gamat gold-g. Silahkan kunjungi halaman Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold-G

Format Pemesanan Obat Radang Sendi Jelly Gamat Gold-G

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
WLGG : 10 botol: Ayu Anggraeni : Jl. Tentara pelajar No. 50 Tasikmalaya: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#WLGG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Jika tidak menggunakan kode produk dan alamat dengan lengkap dan benar, pemesanan tidak akan kami proses.

| Pengobatan Alami Radang Sendi

DEMI KEPERCAYAAN DAN KENYAMAN PEMBELI, MAKA KAMI MENYEDIAKAN SISTEM PELAYANAN “BARANG SAMPAI DI TANGAN ANDA, BARU ANDA TRANSFER PEMBAYARAN”

Artikel terkait

Sumber Makanan Berkalsium Tinggi

Selama ini fungsi kalsium yang lebih dikenal adalah sebagai zat pembentukan gigi dan tulang. Namun, tahukah anda bahwa fungsi kalsium sebenarnya lebih dari itu?.
Kalsium yang merupakan suatu zat yang sangat penting bagi pembentukan tulang manusia juga berfungsi sebagai penghubung antara syaraf didalam tubuh manusia. Perlu kita ketahui bahwa kalsium mempunyai banyak fungsi bagi tubuh kita, diantaranya yaitu:

  • Membantu proses pengaktifkan sel-sel syaraf baru dalam tubuh manusia
  • Membantu melancarkan peredaran darah
  • Mengurangi resiko osteoporosis
  • Mengurangi resiko pendarahan pada akar gigi
  • Membantuk pembentukan tulang gigi
  • Mengurangi kram dan nyeri pada tubuh
  • Membantu proses pengaktifkan pankreas pada penderita diabetes
  • Mencegah resiko kanker usus
  • Menyeimbangkan cairan dalam tubuh
    dll.

Pada pertambahan umur manusia akan mengalami suatu peristiwa yang kita sebut pengurangan kalsium dalam tubuh. Banyak dari kita yang mengalami osteoporosis pada usia muda. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan kalsium dalam tubuh kita. Untuk melengkapi asupan kalsium, kita harus sering mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi. Berikut dibawah ini asupan makanan berkalsium tinggi:

Jenis-jenis Sumber Makanan Berkalsium Tinggi

sumber makana berkalsium tinggi

  • Susu

Merupakan asupan yang mengandung banyak kalsium yang peringkatnya tertinggi dibanding asupan makanan lainnya. Didalam susu terdapat berbagai macam nutrisi, salah satunya adalah kalsium. Sebagian orang lebih menyukai susu sebagai pelengkap asupan kalsium yang fungsinya sebagai zat anti keropos. Tak hanya susu yang berasal dari sapi yang memiliki kandungan kalsium tinggi. Pada susu kedelai juga terdapat kandungan yang tinggi. Susu kedelai bisa dijadikan alternatif untuk anda yang tak menyukai susu sapi.

  • Yoghurt

Didalam yoghurt terdapat bakteri yang memproduksi kalsium cukup tinggi. Bakteri itulah yang sebenarnya memiliki kandungan kalsium tinggi.

  • Keju

Keju merupakan olahan dari hasil fermentasi. Didalam keju terdapat bakteri yang berfungsi sebagai penghasil kalsium. Bakteri ini biasanya membantu dalam proses pembentukan tulang dan gigi baru.

  • Sayuran hijau

Sayuran bayam, kale, sawi hijau, dan brokoli kaya akan kandungan kalsium. Brokoli mengandung kandungan kalsium tertinggi yaitu mencapai 180 mg. Dalam setiap 1 cangkir kale terkandung 90mg kalsium, dengan kata lain 3,5 cangkir kale akan lebih bermanfaat dari pada 1 gelas susu. Lobak juga mengandung 200mg kalsium perbatangnya.

  • Buah-buahan segar

Buah-buahan segar bisa memenuhi kalsium yang Anda butuhkan untuk tubuh Anda. Buah pisang misalnya. Pisang banyak mengandung kalsium dan kalium yang keduanya berperan penting dalam proses pembentukan tulang. Jeruk juga selain mengandung vitamin C, jeruk juga mengandung kalsium sebanyak 60mg.

  • Kacang Kedelai

Jika satu cangkir kedelai direbus tanpa dicampuri garam, maka akan menghasilkan 261mg kalsium.

  • Kacang putih

Kacang putih memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, dalam 100 gram kacang putih terdapat 442 mg kalsium. Kacang putih termasuk kedalam kategori kacang dengan kandungan kalsium yang lumayan tinggi. Pada umunya kacang putih memiliki kandungan kalsium sebanyak 175 mg / porsinya.

  • Kacang Almond

Kacang almon yang biasa digunakan sebagai makanan camilan kaya akan vitamin E. Selain itu kacang almond juga mengandung 70-80 mg kalsium.

  • Kinoa atau Quinoa

merupakan tanaman serealia semu yang selama ini menjadi makanan pokok bagi masyarakat Indian di Pegunungan Andes, Amerika Selatan. Kinoa disebut serealia semu karena bijinya bukan dihasilkan dari padi-padian. Daunnya dapat dimakan pula, sebagaimana bayam biji. Biji kinoa sangat ideal sebagai sumber gizi kaerna mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi sekaligus. Jika dimasak, 1 cangkir kinoa menawakan 60-100 mg kalsium.

  • Ikan Sarden

Sarden merupakan hasil olahan dari ikan laut yang dikemas dengan cara dikalengkan ini dapat memenuhi 33 % kalsium yang dibutuhkan tubuh. Maka dari, konsumsilah ikan sarden minimal 1 minggu 1 kali.

  • Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang baik bagi jantung, kaya akan serat dan mengandung karbohidrat. Selain itu oatmeal juga mengandung kalsium yang cukup tinggi, dalam 1 mangkuk oatmeal mengandung 105 mg kalsium.

  • Biji wijen

Siapa sangka biji wijen memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Dalam 1 ons biji wijen terdapat 280 mg kalsium, jumlah tersebut hampir sama dengan jumlah kalsium dalam 1 gelas susu.

  • Buah-buahan kering

Buah-buahan kering dapat memenuhi kebutuhan kalsium yang diperlukan tubuh. Buah kering menawarkan 135 mg kalsium untuk 5 jenis buah kering.

  • Ikan Salmon

Ikan salmon kaya akan lemak sehat juga protein, selain itu 3 ons salmon yang sudah dikalengkan dengan memiliki tulang belakang ternyata juga mengandung kandungan kalsium yang tinggi yaitu 181 mg kalsium.

Itulah sumber makanan berkalsium tinggi yang membantu menjaga kesehatan tulang serta mencegah tulang dari penyakit tulang seperti asam urat, radang sendi, osteoporosis, dan gangguan kesehatan tulang lainnya. Semoga sajian artikel kami bermanfaat untuk anda.

| Sumber Makanan Berkalsium Tinggi

Terimakasih, Salam Sehat Selalu

Dapatkan informasi mengenai

Nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan sendi

Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Melakukan pencegahan terhadap penyakit asam urat, osteoarthritits, osteoporosis dan penyakit tulang sendi lainnya merupakan kunci utama untuk menjamin kesehatan tulang dan sendi. Karena sudah anda ketahui bahwa “Mencegah lebih baik dari pada Mengobati”.
Menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini sangat berdampak besar dalam mencegah kemungkinan seseorang mengalami penyakit tulang dan sendi di masa mendatang. Pada bagian tertentu sendi secara terus menerus mengalami tekanan dan stress akibat aktivitas sehari-hari tubuh yang berkisar 2 hingga 5 kali berat tubuh.
Sendi dan tulang yang sehat merupakan elemen penting untuk mendukung mobilitis dan fleksibilitas tubuh sehari-hari. Dengan tulang dan sendi yang sehat, anda akan leluasa dalam beraktivitas. Sehingga untuk menjaga kesehatan sendi anda agar dapat berfungsi optimal, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi penting bagi kesehatan tulang dan sendi.

Kenali Jenis Nutrisi Penting Bagi Kesehatan Tulang Dan Sendi

kesehatan tulang

  • Vitamin yang cukup untuk sendi sehat

Merawat sendi yang sehat diperlukan kecukupan asupan vitamin setiap harinya. Berbagai jenis vitamin yang mendukung sendi sehat adalah vitamin A, B, C, D, E dan K. Secara umum, fungsi vitamin dalam menjaga kesehatan sendi adalah karena adanya aktivitas antioksidan dan aktivitasnya dalan berbagai rekasi kimia dalam tubuh.
Vitamin A, C dan E berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah inflamasi atau peradangan maupun reaksi lain akibat dari radikal bebas. Sebuah studi mengungkapkan bahwa vitamin A berpotensi dalam mencegah radang sendi, sementara vitamin C baik untuk kesehatan sendi. Ketika dikombinasikan dengan vitamin A dan E, maka terbukti vitamin C lebih efektif dalam aktivitasnya sebagai antioksidan. Semua vitamin tersebut dapat diperoleh dari sumber-sumber alami dari alam seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Vitamin D diperlukan untuk sendi sehat karena penyerapan kalsium membutuhkan vitamin D dalam jumlah yang cukup. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin K juga penting. Karena ada sebuah studi yang menunjukkan bawah kurangnya vitamin K dalam tubuh dapat meningkatkan risiko radang sendi (osteoarthritis). Beberapa jenis vitamin B seperti B3, B5 dan B6 diperlukan oleh sendi untuk dapat berfungsi secara lebih optimal. Kecukupan dari semua jenis vitamin ini dapat diperoleh dari sayuran hijau, telur, daging sapi, tuna serta susu.

  • Omega 3 – Lemak Sehat

Omega 3 telah terbukti sangat baik untuk sendi yang sehat. Asam lemak omega-3 dapat membentuk senyawa prostaglandin yang diketahui memiliki sifat anti-peradangan sehingga dapat menurunkan risiko radang sendi. Selain itu, omega 3 juga diketahui dapat mempercepat penyembuhan ligament (jaringan ikat antara tulang dngan tulang. Makanan yang banyak mengandung omega-3 misalnya salmon, sardine, herring, kacang-kacangan dan kedelai.

  • Glucosamine dan Chondroitine – Kombinasi bagi tulang dan sendi

Kombinasi tersebut mampu membantu mengurangi risiko radang sendi serta mencegah kerusakan persendian terutama pada penderita osteoarthritis. Glucosamine merupakan salah satu komponen penyusun tulang rawan da minya synovial (cairan sendi). Konsumsi glucosamine dapat meningkatkan volume minyak synovial sehingga dapat mencegah peradangan sendi. Sementara itu, chondroitine merupakan komponen utama penyusun tulang rawan yang melapisis tulang dan sendi. Karena itulah, konsumsi chondroitine sangat baik untuk melapisi sendi sehingga mencegah radang sendi.
Kombinasi antara glucosamine dengan chondroitine lebih efektif dalam mengurangi nyeri sendi dan memperbaiki fungsi sendi dibandingkan suplementasi yang hanya dengan glucosamine atau hanya chondrotine saja. Karena itu, lebih disarankan menggunakan kombinasi keduanya untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.

  • Mineral

Secara umum, air memang sangat diperlukan untuk kebutuhan fungsional tubuh dan menyusun lebih dari 60% keseluruhan berat tubuh orang dewasa. Pelumas sendi atau yang dikenal sebagai cairan synovial sebagian besar terdiri dari air. Konsumsi air yang cukup sangat baik untuk membantu sistem bantalan sendi dan melumasi jarak antar sendi sehingga gesekan atau nyeri sendi dapat dihindari (12). 20% kebutuhan air dapat dipenuhi dari makanan, akan tetapi 80% tetap diperoleh dari minuman. Untuk itulah perlu konsumsi 8 gelas air setiap hari untuk sendi yang sehat.

Semua kandungan diatas telah dikemas lengkap dalam sebuah obat herbal yaitu herbal jelly gamat gold-g. Untuk penjelasan lebih lengkap mengenai kandungan-kandungan jelly gamat gold-g, silahkan beralih ke halaman Produk Jelly Gamat Gold-G.

| Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Komplikasi Akibat Dari Penyakit Asam Urat

Banyak orang yang mengalami serangan asam urat hanya sekali dan tidak pernah mengalaminya lagi, tetapi ada juga orang lain yang mengalami serangan asam urat berulang, asam urat kronis yang terjadi lebih banyak dan lebih sering dari waktu ke waktu. Terutama jika tidak diobati, asam urat kronis dapat menyebabkan masalah medis yang lebih parah.
Ada beberapa masalah kesehatan lainnya yang bisa muncul akibat dari penyakit asam urat atau gout. Komplikasi dari penyakit asam urat diantaranya adalah penyakit ginjal, munculnya benjolan-benjolan dibawah kulit (tofi) dan kerusakan sendi yang dapat memengaruhi kehidupan sehari. Berikut ini beberapa komplikasi akibat dari penyakit asam urat.

Komplikasi Akibat dari Penyakit Asam Urat

komplikasi asam uratGangguan Pola Hidup

  • Mengganggu kenyamanan tidur

Serang asam urat paling sering datang di malam hari dan hal ini akan mengganggu tidur seseorang. Biasanya penderita akan susah tertidur kembali karena rasa nyeri yang sangat menyiksa. Jika kondisi terus berlanjut, maka kesehatan penderita akan semakin menurun.

  • Mengakibatkan gangguan fisik

Rasa sakit dari serangan asam urat dapat menimbulkan gangguan fisik dan aktifitas sehari-hari. Pekerjaan rumah tangga dan kegiatan sehari-hari lainnya tentunya saja tidak bisa diselesaikan dengan baik. Selain itu, kerusakan sendi yang disebabkan oleh serangan asam urat berulang dapat menyebabkan cacat permanen.

Tophi

Merupakan endapan kristal asam urat yang terbentuk di bawah kulit dan biasanya terjadi dalam kasusu asam urat kronis. Pembentukan tophi sering terjadi disekitar telinga. Tophi terasa seperti benjolan keras di bawah kulit dan biasanya tidak menyakitkan, kecuali selama terjadi serangan asam urat. Ketika benjolan tersebut meradang dan bengkak. Tophi akan terus tumbuh dan dapat mengikis jaringan sendi dan menyebabkan kerusakan pada sendi.

Deformitas persendian

Jika asam urat terus tidak diobati, serangan akut terjadi lebih banyak dan lebih sering. Peradangan yang disebabkan oleh serangan ini serta pertumbuhan tophi menyebabkan kerusakan pada jaringan sendi.

Kerusakan Ginjal (Gagal Ginjal)

Komplikasi dari asam urat yang lainnya adalah gagal ginjal. Asam urat dapat diibaratkan sebagai sampah yang berada di dalam darah, sementara ginjal berfungsi sebagai penyaring. Dapat dibayangkan jika jumlah sampah yang ada di dalam darah jauh diatas batas normal, maka hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada penyaring alias menyebabkan ginjal kita rusak yang paling fatal dapat menyebabkan gagal ginjal.

Batu Ginjal

Asam urat merupakan hasil buangan dari metabolisme tubuh melalui urin. Seperti telah diketahui, urin diproses di ginjal. Oleh sebab itu, jika kadarnya di dalam darah terlalu tinggi dapat menyebabkan komplikasi dari asam urat seperti batu ginjal. Mengapa demikian? Karena asam urat yang berlebihan akan membentuk menyerupai kristal di dalam darah dan apabila jumlahnya sangat banyak akan mengakibatkan penumpukkan dan pembentukan batu ginjal.

Salah satu cara mencegah terjadinya komplikasi akibat dari penyakit asam urat ini, kami anjurkan untuk anda mengkonsumsi obat. Dan salah satu obat yang tepat dan aman untuk atasi penyakit asam urat ini adalah obat herbal asam urat dari jelly gamat gold-g.

| Komplikasi Akibat Dari Penyakit Asam Urat

 

Artikel lainnya:

Jenis-jenis Penyakit Yang Menyerang Tulang

Tulang merupakan salah satu bagian terpenting bagi tubuh kita. Tulang berfungsi sebagai penopang dan tempatnya daging dan otot menempel. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari tulang dari penyakit. Peradangan, tumor, serta persendian adalah salah satu penyakit yang ada di tulang. Penyakit tulang biasanya timbul dengan cara diam-diam tanpa diketahui penderitanya, sehingga penderita baru tau setelah penyakit tersebut parah. Penyakit tulang yang sering dijumpai adalah osteoporosis atau tulang keropos yang dapat membuat tulang anda patah sehingga anda tidak bisa beraktifitas seperti mana biasanya. Namun, selain osteoporosis terdapat pula jenis penyakit tulang lainnya yang mengurangi kualitas kesehatan anda.

Mengenal Jenis-jenis Penyakit yang Menyerang Tulang

penyakit tulang

  • Kaki bengkok

Terjadi karena adanya gangguan pertumbuhan tulang pada pusat lutut atau karena tulang itu rapuh atau bisa juga disebabkan karena adanya penyakit lain seperti biri-biri, polio, bahkan lumpuh otak. Berat badan dan kebiasaan duduk di lantai dengan melipat kaki juga dapat membuat kaki menjadi bengkok. Namun beda halnya dengan kaki bengkok yang terjadi pada usia dewasa mungkin disebabkan oleh radang sumsum tulang, patah tulang, tulang sendi yang memburuk atau penyakit sifilis tulang.

  • Pembengkakan Ibu Jari (Bunions)

Adalah pembengkakan pada jaringan sendi ibu jari kaki yang menjadi lunak dan sangat sakit. Penyakit ini biasanya menyerang kedua ibu hari kaki pada saat yang bersamaan. Pembengkakan ibu hari kaki ini terjadi sebagai akibat penggunaan sepatu yang tidak cocok, berujung lancip atau kesempitan. Sepatu yang sempit itu memaksa dan menekan jari-jari kaki. Tulang sendi jadi menonjol dan lebih mudah mendapat tekanan.

  • Sakit pada tumit

Disebabkan akibat ketegangan yang berlebihan karena memikul beban berat. Akibatnya, timbul tonjolan tulang seperti taji dibawah tulang tumit.

  • Hidroxiapatite

Atau yang lebih dikenal dengan penyakit tulang akibat penumpukan calcium piropospat (sejenis kalsium tubuh)

  • Osteoarthritis

merupakan arthritis yang tidak menimbulkan peradangan pada sendi. Biasanya penyakit ini menyerang sendi pada lengan, pergelangan lutut, kaki, bahu dan pinggul penyakit ini adalah nama lain dari rematik.

  • Penyakit Pirai (Gout)

penyakit ini biasanya menyerang mendadak pada manusia dan terjadi secara berulang. Dengan ditandainya perasaan nyeri pada tulang. Penyakit ini disebabkan terbentuknya endapan kristal monosodium glutamat urat yang berkumpul pada sendi. Penyebab lainnya karena tingginya kadar asam urat dalam darah.

  • Sarcoidosis

penyakit ini merupakan peradangan yang bermula dengan ditandai terbentuknya granuloma di kelenjar getah bening, paru-paru, hati, dan mata, kulit juga jaringan lainnya.

  • Rakitis

Akibat orang tidak mau mengkonsumsi sayur atau kekurangan vitamin D, tulang kaki akan menjadi bengkkok dengan berbentuk huruf O atau X

  • Skoliosis.

Penderita yang mengalami penyakit ini mempunyai pertumbuhan tulang yang aneh. Tulang belakang penderita akan tumbuh melengkung ke samping kiri maupun kanan.

Itulah beberapa jenis-jenis penyakit pada tulang, sebenarnya semua jenis penyakit tulang tersebut dapat dicegah dan diatasi dengan mengkonsumsi kalsium yang seimbang, karena kalsium berguna bagi kesehatan tulang dan sendi. Selain itu juga anda mesti pandai berolahraga dan menerapkan gaya hidup yang sehat.

| Jenis-jenis Penyakit yang Menyerang Tulang

Artikel lainnya:
Obat Rematik Tradisional

Obat Tradisional Penyakit Rematik

Penyakit rematik adalah kondisi tubuh yang sangat menyakitkan karena disebabkan oleh pembengkakan, peradangan dan nyeri sendi atau otot.

penyakit rematikRematik merupakan penyakit yang menyerang bagian tubuh pada anggota gerak seperti pada sendi, otot, tulang dan jaringan disekitar sendi. Keluhan yang lain yang sering muncul adalah rasa nyeri, kaku, bengkak sampai keterbatasan pererakan anggota tubuh. Nyeri rematik hampir sama pada saat nyeri keseleo. Namun, pada rematik dsertai peradangan pada persendian dan kulit terlihat memerah yang diakibatkan karena peradangan.
Penyebab rematik sangat banyak. Namun, pada umumnya dipengaruhi oleh masalah autoimun yaitu sistem kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian. Sehingga, tulang rawan pada sekitar sendi menipis. Dan sebagai gantinya, muncul tulang baru. Disaat tubuh bergerak, tulang-tulang di persendian bersinggungan. Kejadian ini yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri.

Gejala Rematik

  • Nyeri sendi dan bengkak
  • Keterlibatan beberapa sendi (biasnya dalam pola simetris)
  • Keterlibatan orang lain
  • Kekakuan sendi, terutama di pagi hari
  • Kelelahan
  • Demam
  • Benjolan yang disebut nodul rheumatoid

Obat Untuk Menyembuhkan Penyakit Rematik

10430888_827308047292417_9166271227546433720_n
Kami sebagai agen penjual obat herbal terbesar Indonesia merekomendasikan sebuah produk kesehatan dari PT.GNE atau GIT Produsen Biogene R & D SDN BHD – Malaysia yaitu jelly gamat gold-g sebagai obat tradisional penyakit rematik.
Jelly Gamat Gold-G dibuat dari bahan dasar teripang laut/sea cucumber/gamat emas yang khasiatnya sudah dikenal sejak jaman dahulu, namun pengolahannya yang membedakan. Kini teripang tersebut diolah dengan menggunakan teknologi modern dengan melalui 4 tahap destilasi. Selain itu, herbal ini juga telah terdaftar di Badan POM RI TI 114645721 dan telah memiliki sertifikat HALAL dari Malaysia: JAKIM (22.00)/492/2/1 010-10/2004.
Teripang memiliki kandungan yang istimewa yaitu Gamapeptide yang bertugas untuk mencegah inflamasi, mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan luka (3 kali lebih cepat), mengaktifkan pertumbuhan dan aktifitas sel-sel, menenangkan dan menstabilkan emosi, serta memelihara sirkulasi darah.
Teripang yang menjadi bahan utama dari jelly gamat gold-g juga mampu memperkokoh tulang dan sendi. Kandungan kondroitine sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, pembentuk sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan Selandia Baru mengizinkan penggunaan teripang sebagai penyembuh radang sendi di banding obat-obatan kimia. Tulang kuat karena ketersediaan kolagen dalam tubuh memadai.
Menurut Prof Dr Ridzwan Hashim teripang mengandung 86% protein yang mudah diuraikan enzim pepsin. Dari jumlah itu sekitar 80% berupa kolagen. Itu sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup dikarenakan tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi. Tanpa kolagen, tulang menjadi rapuh dan mudah pecah. Sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet. Selain merawat tulang dan sendi, kolagen bersama keratin bertanggung jawab terjadap kekenyalan kulit.
Karena itulah, jelly gamat gold-g direkomendasikan sebagai salah satu obat herbal untuk penyakit rematik. Semoga artikel kami membantu anda dalam mencari solusi pengobatan yang aman dan tepat.
Bagi anda yang berminat memesan jelly gamat gold-g berikut ini CARA PEMESANANNYA !.

| Obat Tradisional Penyakit Rematik

Artikel lainnya

Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Penderita Asam Urat

Manfaat daun kumis kucing untuk penderita asam urat,- Obat penyakit asam urat tradisional sudah cukup populer di masyarakat Indonesia. Salah satu bahan yang digunakan adalah daun kumis kucing. Kumis kucing merupakan salah satu tanaman obat yang banyak digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Bahkan tanaman ini memiliki khasiat cukup ampuh untuk mengatasi penyakit ginjal sehingga tidak mengherankan jika kumis kucing dikenal sebagai kidney the plants. Tumbuhan berbatang basah ini juga memiliki berbagai nama tradisional, orang jawa menyembutnya dengan nama remujung, sedangkan orang Sumatra menyebutnya dengan nama giri-giri marah. Menurut sejarah penyebarannya, tanaman dari famili Lamiaceae ini merupakan tanaman asli dari daerah Afrika, kemduian menyebar ke Asia, termasuk Indonesia hingga ke Australia.
Tanama kumis kucing (Orthosiphon aristatus) mempunyai manfaat dan kegunaan yang cukup banyak dalam kesehatan, terutama khasiatnya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tanaman ini berkhasiat sebagai obat diuretik dan antibakteri.

Kandungan kimia daun kumis kucing

kumis kucingOrthosiphon aristatus mengandung berbagai senyawa kimia yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah orthosiphonin glikosida. Senyawa tersebut merupakan senyawa kimia yang berkhasiat sebagai pelarut asam urat. Oleh karena itu, tidaklah mengherankan jika penderita asam urat banyak yang memanfaatkan tanaman ini sebagai obat tradisional.

Cara Membuat ramuan tradisional dari kumis kucing.

Berikut dibawah ini cara membuat ramuan tradisional dari kumis kucing sebagai salah satu obat penyakit asam urat tradisional.

  1. Ambil daun kumis kucing sebanyak 10-15 lembar, kemudian rebus dalam 500 ml air (kurang lebih 2 gelas ukuran sedang). Diamkan hingga air tersisa setengahnya. Ramuan obat tradisional tersebut diminum 3 kali 1 gelas sehari.
  2. Ambil tanaman meniran sebanyak 4-5 batang, daun kumis kucing 5-6 lembar, kemudian rebus kedua bahan tersebut dalam 500 ml air. Biarkan hingga air rebusan tersisa setengahnya. Minum obat tradisional tersebut 3 kali 1 gelas sehari.

| Manfaat Daun Kumis Kucing Untuk Penderita Asam Urat

Temukan artikel lainnya

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Manfaat brokoli untuk kesehatan,- Brokoli adalah sayuran berdaun hijau tua dalam keluarga Brassica, sebuah keluarga tanaman yang mencakup kangkung, kubis, kembang kol dan kecambah brussels. Sayuran ini dapat dimakan mentah atau dimasak, tapi cara terbaik adalah mengukus atau makan mentah-mentah sebagai salad untuk melindungi nutrisi didalamnya.
Brokoli telah lama dianggap sebabagai salah satu makanan super yang dikemas dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Nilai gizi dari brokoli dapat dianggap sebagai pembangkit tenaga seperti besi, protein, kalsium, kromium, karbohidrat, vitamin A dan vitamin C.
Brokoli juga mengandung fitokimia penting dan antioksidan yang melawan berbagai penyakit dan infeksi.

Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

brokoli

  • Anti-kanker

The American Cancer Society merekomendasikan makan brokoli dan sayuran cruciferous lainnya karena mengandung fitokimia – anti-kanker. Studi epidemiologis menunjukkan bahwa diet kaya brokoli dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker usus dan kanker paru-paru.

  • Anti penuaan

Brokoli juga memiliki sifat anti penuaan yang dapat membalikkan efek dari proses penuaan.

  • Membantu pencernaan

Brokoli kaya akan serat, yang membantu pencernaan dan membantu mencegah sembelit.

  • Mencegah racun yang masuk

Kehadiran vitamin C, asam amino sulfur membuat brokoli menjadi penawar racun yang sangat baik. Brokoli membantu menghilangkan radikal bebas dan racun seperti asam urat tinggi dalam tubuh.

  • Membantu mengontrol diabetes

Brokoli kaya kromium, yang dikenal untuk membantu mengatur insulin dan mengontrol diabetes.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Brokoli adalah sumber vitamin C, nutrisi penting yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

  • Menjaga agar penglihatan tetap sehat

Penelitian telah menunjukkan bahwa beta-karoten dalam brokoli dapat melindungi mata terhadap degenerasi makula dan mencegah katarak.

  • Melindungi terhadap radiasi UltraViolet

Peneliti menemukan  senyawa sulforaphane dalam brokoli yang membantu mengurangi kerusakan kulit dan peradangan yang disebabkan oleh paparan radiasi UV.

  • Memperkuat tulang dan Mencegah osteoporosis

Karena kaya akan kalsium, magnesium seng, dan fosfor, brokoli membantu memelihara kekuatan tulang dan menjaga tulang tetap kuat. Mengkonsumsi brokoli sangat bermanfaat bagi para wanita tua dan hamil, karena orang-orang tersebut lebih rentan terhadap osteoporosis.

  • Mencegah anemia

Anemia biasanya berhubungan  langsung dengan kekurangan zat besi. Besi dan asam folatyang ditemukan dalam brokoli dapat membantu mencegah anemia akibat defisiensi besi.

  • Membantu kehamilan yang sehat

Brokoli adalah sumber yang baik folat yang membantu mencegah cacat saraf seperti spina bifida dalam janin. Semua wanita membutuhkan sumber folat selama kehamilan.

  • Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi folat dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan brokoli adalah salah satu makanan yang mengandung zat ini.

  • Menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi

Brokoli kaya akan serat penurunan kolesterol,serat  kromium dan potasium yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol tekanan darah.

  • Mengurangi risiko penyakit jantung

Lutein karotenoid yang terkandung dalam brokoli dapat mencegah penebalan arteri di jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung terutama stroke.

  • Penurunan berat badan saat diet

Brokoli sangat rendah dalam konten kalori. Sekitar 146 gram brokoli mengandung kurang dari 50 kalori dan oleh karena itu brokoli sangat baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, akan sangat baik apabila anda bisa mengkonsumsi brokoli setiap hari sebagai salah satu makanan sehat. Untuk anda yang kini mencari pengobatan untuk penyakit asam urat, berikut ini obat penyakit asam urat.

 

 

[sumber: http://diethuteri.com]

 

| Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan

Lainnya