Ini Dia Manfaat Rendaman Air Timun Bagi Kesehatan

Selain sering digunakan sebagai lalapan, mentimun juga bisa dibikin sebagai ramuan herbal berkhasiat yaitu di rendam dengan air. Dan ternyata, rendaman air ini setelah diminum mampu membantu meningkatkan daya imun, dan melawan sakit kanker.

Untuk membuat ramuan ini, tidak susah ko. Dan bahkan bahan baku yang dibutuhkannya pun sangat mudah untuk kita jumpai. Untuk mendapatkan khasiat dari timun tersebut yaitu dengan cara merendamnya di air minum. Berikut ini caranya, irislah timun dan masukkan ke dalam air minum, biarkan selama 12 jam. Setelah direndam selama 12 jam, kamu bisa meminum air rendaman tersebut. Khasiat yang didapat bisa melindungi diri kita dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi. Air rendaman mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh, tetapi juga kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga. Semua kandungan di atas bisa menjaga kita tetap fit. Dan selain itu, ini dia manfaat rendaman air timun bagi kesehatan.

Ini Dia Manfaat Rendaman Air Timun Bagi Kesehatan

Ini Dia Manfaat Rendaman Air Timun Bagi Kesehatan

Menguatkan tulang dan otot
Kandungan yang terdapat pada mentimun dan air rendamannya dapat memperkuat jaringan ikat dan membuat tulang Anda sehat. Hal ini karena mentimun kaya akan silika yang penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga tulang dan otot Anda akan selalu tetap kuat.

Meningkatkan daya imun tubuh
Vitamin yang terkandung dalam mentimun dan air mentimun antara lain vitamin C, B kompleks. Zat-zat ini dapat membantu meningkatkan kekebalantubuh, mempercepat proses penyembuhan dan menjaga kebugaran.

Membersihkan tubuh
Infused water mentimun atau air rendaman mentimun memiliki efek detoksifikasi karena terbukti membantu pengeluaran racun yang terakumulasi dalam tubuh Anda. Termasuk juga mengeluarkan semua metabolit dan membersihkan hati sehingga membantu organ tubuh Anda untuk bekerja lebih efektif.

Mengurangi kolesterol jahat
Kandungan sterol yang terdapat dalam air rendaman mentimun bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, juga mengurangi kekakuan pembuluh darah agar aliran darah di tubuh Anda menjadi lebih lancar, sehingga dapat mengurangi, bahkan mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Melawan kanker
Kadar antioksidan yang tinggi seperti pinoresinol dan sebagainya yang dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan ini bermanfaat dalam menghapus radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menimbulkan kanker.

Membuat ginjal sehat
Dengan rutin mengkonsumsi mentimun, bahkan tanpa dijadikan infused water, terbukti mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh yang bertanggung jawab menyebabkan penyakit asam urat. Selain itu, air rendaman mentimun mampu menghilangkan kreatinin, dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di dalam ginjal.

Menghilangkan bau mulut
Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri yang berkembang di dalam mulut Anda. Sehingga dengan rutin mengkonsumsi mentimun, dapat menjaga kesehatan mulut Anda agar tetap segar sepanjang hari.

Melindungi otak
Kandungan substansi anti-inflamasi, fisetin yang terdapat pada mentimun berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan yang terjadi pada otak. Infused water mentimun atau air rendaman mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan memperbaiki dan melancarkan aliran darah ke otak.

Untuk Kulit dan Rambut
Kandungan antioksidan dalam mentimun yang tercuci dalam air mampu menjaga kulit tubuh tidak kering, tetap segar dan cerah. Kandungan silikon dan sulfur dalam mentimun juga dapat mempercepat pertumbuhan rambut.

Waw, dan ternyata banyak sekali manfaat dari infused water mentimun ini. Jadi, konsumsi minuman sehat ini terus ya. Semoga bermanfaat dan semoga selalu diberikan kesehatan, Aamiin.

| Ini Dia Manfaat Rendaman Air Timun Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *