Manfaat Mengkonsumsi Kismis Bagi Kesehatan Tubuh

Kismis adalah salah satu produk olahan dari anggur selain wine. Kismis termasuk wujud dari anggur yang dikeringkan, sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut. Meski demikian, kismis ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Artikel terkait: Obat asam urat

Kismis diambil dari bahasa Hindi dan juga Persia yaitu Khismish. Kismis ini memiliki rasa yang manis dan legit, kismis dapat mengalami proses kristalisasi gula apabila disimpan dalam waktu yang lama, yang menyebabkan kismis memiliki rasa yang manis. Dan berikut ini manfaat mengkonsumsi kismis bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Mengkonsumsi Kismis Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengkonsumsi Kismis Bagi Kesehatan Tubuh

Baik untuk asupan energi tubuh
Kandungan kalori yang tinggi pada buah kismis mampu memberikan energi bagi tubuh. Kismis memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga kandungan gula ini memiliki kandungan kalori yang tinggi pula dan juga penting untuk asupan kalori Anda pada sehari-hari. Kalori dapat memberikan energi bagi tubuh Anda dan dapat memberikan energi serta rasa kenyang.

Mencegah kanker
Kandungan antioksidan pada kismis bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan juga pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh. Hal ini dapat memperkecil risiko dalam terserang penyakit kanker.

Obat sembelit alami
Kismis kaya akan serat yang bisa membantu membersihkan makanan yang terjebak di dalam usus. Anda juga bisa mencoba makan pepaya dan jambu biji untuk membantu meringankan gejala.

Mencegah gejala anemia
kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

Meningkatkan libido
Kandungan asam amino arginin yang ada di dalam kismis mampu meningkatkan libido Anda.

Bertindak sebagai afrodisiak
Makan kismis merupakan cara yang bagus untuk kehidupan cinta Anda karena mengandung asam amino yang disebut arginin yang meningkatkan libido. Selain kismis, Anda juga bisa makan kenari atau delima untuk meningkatkan kehidupan seksual.

Mengurangi asam lambung
Kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi asam lambung yang dapat menyebabkan maag.

Pengobatan infeksi
Kismis bisa menjadi obat rumah yang efektif untuk mengobati infeksi karena memiliki polifenol dengan sifat antibakteri dan antiinflamasi.

Baik untuk kesehatan mulut
Tak seperti permen yang bisa menyebabkan gigi berlubang, kismis mengandung asam oleanolic yang mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut. Pada gilirannya, kismis bisa menjaga dari masalah kesehatan mulut seperti kerusakan gigi.

Menguatkan tulang
Kalsium yang merupakan hadiah nutrisi di dalam kismis bisa membantu memperkuat tulang dan mengurangi kemungkinan penyakit seperti arthritis dan osteoporosis. Selain itu, kismis memiliki mikronutrien yang disebut boron yang bisa membantu penyerapan kalsium.

Nah ternyata kismis memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi buah kismis untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya.

| Manfaat Mengkonsumsi Kismis Bagi Kesehatan Tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *