5 Penyebab Seseorang Mengalami Nyeri Otot

Obat Asam Urat -, Nyeri otot seringkali dirasakan usai berolahraga dan otot yang terasa kaku serta kurang pemanasan biasanya akan terasa cukup menyakitkan tapi anehnya meskipun Anda tidak berolahraga, otot Anda akan tetap terasa nyeri. Dan berikut kami informasikan mengenai 5 penyebab seseorang mengalami nyeri otot.

Kekurangan Vitamin D

Berdasarkan yang diungkapkan oleh Dr. Deyo Famuboni peneliti dari Inggris. Tubuh terdiri dari sel yang memiliki reseptor vitamin D di dalamnya dan saat tubuh kekurangan vitamin D maka otot akan menjadi lebih sensitif sehingga terasa nyeri. Vitamin D juga sangat baik untuk kesehatan tulang, maka kekurangan vitamin D dalam tulang bisa menyebabkan tulang menjadi lemah serta tidak bisa mendukung kesehatan otot.

Kekurangan Zat Besi

Tidak hanya kekurangan vitamin D saja yang bisa menyebabkan seseorang mengalami nyeri otot, tapi mereka yang kekurangan zat besi juga beresiko hal yang sama terlebih jika wanita biasanya sering mengalami hal ini saat mereka sedang mengalami menstruasi. Tapi kekurangan zat besi bisa dikurangi dengan mengkonsumsi telur, bayam, ikan dan kacang – kacangan.

Stres

Dan faktor yang ketika sebagai penyebab nyeri otot yaitu stres. Karena saat seseorang mengalami stres maka tubuhnya akan melepaskan hormon stres yang membuat otot Anda mengerang dan menegang dan bahkan apabila stres yang Anda derita adalah stres kronis maka otot Anda akan sulit untuk digerakkan.

Gangguan Kesehatan Lain

Ada beberapa jenis penyakit yang bisa beresiko menyebabkan penderitanya mengalami nyeri otot seperti arthritis atau polymyalgia rematik. Kebiasaan sehari – hari yang salah juga bisa menyebabkan nyeri otot seperti menggunakan tas dengan beban berat atau sepatu yang tidak nyaman.

Otot Terkilir

Keseleo otot atau otot terkilir ini jika tidak segera mendapatkan pengobatan maka bisa menyebabkan Anda nyeri otot.

Nyeri otot memang tidak bisa Anda anggap sepele dan maka dariitu nyeri otot juga bisa menghambat aktifitas Anda jika tidak segera diobati baik dengan pengobatan secara medis atau non medis.

| 5 Penyebab Seseorang Mengalami Nyeri Otot

Artikel Lainnya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *