Kebiasaan Sehari Hari Yang Mengakibatkan Nyeri Otot

Obat Asam Urat -, Kebiasaan Sehari Hari Yang Mengakibatkan Nyeri Otot -, Ada beberapa jenis kegiatan yang bisa menyabebakan Anda mengalami nyeri otot pada bagian tubuh tertentu. Selain karena trauma, kegiatan sehari – hari ini juga ternyata bisa menyebabkan munculnya rasa sakit pada bagian bahu dan sekitarnya.

Kebiasaan Sehari Hari Yang Mengakibatkan Nyeri Otot

Kebiasaan Sehari Hari Yang Mengakibatkan Nyeri Otot

Berdasarkan referensi dari detikhealth di kawasan Pakubuwono, Jakarta baru – baru ini dr Iman Widya Aminoto, SpOT memberikan contoh kegiatan sehari – hari yang bisa memicu nyeri otot diantaranya:

Posisi Tangan Saat Bekerja

Salah satu penyebab yang bisa mengakibatkan rasa nyeri yaitu posisi saat sedang mengetik di meja kantor dan hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri otot. Menurut dr Iman idealnya posisi tabngan berada di bawah dada dan sesekali alangkah baiknya untuk meregangkan badan, tangan agar tidak terasa kaku dan sakit.

Sempatkan melakukan peregangan selama sepuluh menit dan lakukan secara perlahan jika terasa sakit maka hindari gerakan tangan ke atas yang melebihi kepala.

Terlalu Sibuk

Sebanyak 78% nyeri yang menyerang hingga kebagian leher dan disebabkan oleh stress related syndrome dimana stress ini bisa datang karena terlalu memikirkan pekerjaan atau hal lainnya. Dan jika sudah seperti itu maka cara untu menyembuhkannya dengan mengambil cuti dan pergi liburan tanpa menggunakan handphone sehingga bisa meregangkan otot – otot.

Cara Membawa Tas Yang Kurang Tepat

Jika membahas urusan beban maka hal ini tergantung dari seberapa banyak beban yang sanggup orang tersebut bawa dan hanya saja beban ini bisa dibawa dengan cara yang kurang tepat sehingga memicu timbulnya rasa sakit atau nyeri otot dan sendi.

Apabila Anda menjingjing barang alangkah baiknya jika membawanya ke arah atas bukan ke bawah yang biasanya dilakukan oleh banyak orang.

Tapi apabila membawa koper alangkah baiknya jika menggunakan koper yang beroda empat karena koper dengan jenis seperti ini bisa membantu orang berjalan sejajar dengan koper sehingga otot tidak ditarik kebelakang dan beresiko robek.

Terima kasih sudah menyempatkan berkunjung ke website kami, semoga informasi yang kami sampaikan dapat bermanfaat dan apabila Anda berkenan bisa menshare kembali artikel kami agar lebih banyak orang yang mengetahui informasi ini.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *