Bahaya Mengonsumsi Bayam Bagi Penderita Asam Urat

Bayam memang termasuk kedalam sayuran yang memiliki khasiat penting untuk kesehatan, apalagi didalamnya terdapat kandungan zat besi, vitamin D dan beta karotin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Meski bayam bagus untuk kesehatan, namun sayuran jenis ini tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita asam urat. Alasannya, karena bayam memililiki kandungan zat purin yang tinggi. Didalam 100gr bayam dapat mencapai 57gr purin. Tentunya hal ini sangat berdampak buruk bagi penderita asam urat. Penyakit asam urat tidak bisa dipandang sebelah mata, karena jika sedang kambuh, penyakit ini bisa menyebabkan rasa sakit pada area persendian bahkan menyebabkan penderitanya sulit berjalan. Adapun bahaya lain mengonsumsi bayam bagi penderita asam urat. Berikut ini artikelnya

Bahaya Mengonsumsi Bayam Bagi Penderita Asam Urat

Bahaya Mengonsumsi Bayam Bagi Penderita Asam Urat

  • Tofi atau benjolan keras

Jika anda terlalu sering atau terlalu banyak makan bayam, maka akan menimbulkan tofi yang disertai dengan rasa sakit yang teramat parah. Sehingga, sebaiknya Anda hindari konsumsi bayam.

  • Kerusakan sendi permanen

Peradangan yang terjadi secara terus menerus dan diperparah dengan adanya tofi dapat menyebabkan tulang rawan dan tulang sendi akan mengalami kerusakan sehingga menyebabkan kerusakan pada sendi.

  • Batu ginjal

Asam urat selain memicu pembengkakan pada area sendi, ternyata penyakit ini juga dapat memicu pengendapan asam urat yang kemudian bercampur dengan kalsium didalam ginjal. Bercampurnya endapan-endapan pemicu asam urat dengan kalsium tersebut tentunya sangat berpotensi memicu munculnya batu ginjal.

  • Terhalang proses penyerapan mineral

Meskipun bayam merupakan sayuran berdaun hijau yang kaya akan kandungan zat – zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti zat besi, vitamin C, flavonoid, dan beta karotin. Namun kandungan zat oxalat yang terdapat didalam bayam justru akan membawa pengaruh buruk bagi penderita batu ginjal dan batu empedu. Selain itu, kandungan zatoxalat yang terdapat di dalam bayam ini akan menyebabkan terhalangnya proses penyerapan mineral didalam tubuh manusia.

Baca Juga: Dampak Buruk Minum Kopi Bagi Penderita Asam Urat

  • Memicu penyakit gondok

Bayam tidak hanya mengandung purin namun juga zat goitrogen. Dimana kandungan zat ini dapat menyebabkan fungsi kelenjar tiroid terganggu. Seperti yang telah kita ketahui bahwa hormon tiroid berfungsi untuk menghasilkan hormone tiroksin yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menangkal gejala penyakit gondok.

Itulah beberapa dampak buruk mengonsumsi bayam terlalu banyak. Sebaiknya, cukupi asupan nutrisi pada bayam dengan menggantinya menggunakan sayuran lain. Apalagi buat Anda yang mengalami sakit asam urat.

| Bahaya Mengonsumsi Bayam Bagi Penderita Asam Urat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *